Artróza je chronické ochorenie, pri ktorom sa v kĺboch vyskytujú degeneratívne a dystrofické zmeny. Artróza môže narušiť funkciu kĺbu a v neskorších štádiách sa môže vyskytnúť úplná deštrukcia kĺbov a strata motorických funkcií.
Artróza u žien
Predispozícia na artrózu sa prenáša geneticky. Vrodené znaky alebo defekty štruktúry spojivového tkaniva a kĺbov (dysplázia) môžu ovplyvniť vývoj ochorenia, najmä v kombinácii so získanými faktormi. Medzi nimi môžu byť zranenia, obezita a iné choroby.
Vo veku 45 rokov je artróza diagnostikovaná u 2-3% žien, ale toto percento sa zvyšuje viac ako 10-krát vo vekovom intervale od 45 do 60 rokov. Po dosiahnutí 65 rokov sa príznaky artrózy nájdu u 70% žien. Muži trpia touto chorobou o niečo menej často.
Artróza u tehotných žien
Artróza u tehotných žien môže významne komplikovať ložisko dieťaťa. A nielen preto, že kvôli nevyhnutnému zvýšeniu telesnej hmotnosti sa zaťaženie kĺbov výrazne zvyšuje. Počas tehotenstva je potrebné vylúčiť alebo významne znížiť užívanie určitých liekov používaných na liečbu artrózy.
Preto sa tehotenstvo u ženy s artrózou kĺbov vykonáva pri úzkej interakcii gynekológa, ortopedického a reumatológa. Lekári spoločne riešia problémy súvisiace s liečebným plánom artrózy, užívajúc lieky a predpisujú špeciálny režim. Možno, že tehotná žena bude musieť nosiť špeciálne ortopedické zariadenia určené na uľahčenie priebehu artrózy a nezasahuje do ložiska plodu.
Artróza u žien v menopauze
Ženy, ktorých organizmus je zahrnutý v období menopauzy, predstavuje riziko artrózy kĺbov v dôsledku zmien v hormonálnom pozadí. Zdravie kostí, kĺbov a väzov závisí od úrovne estrogénu. Zníženie úrovne ženských hormónov spojených s nástupom menopauzy môže viesť nielen k osteoporóze, ale aj k začiatku degeneratívnych zmien kĺbov a vývoja artrózy.
Artróza u mužov
V dospelosti sa často vyvíja artróza kĺbov u mužov, ktorí zneužívajú niektoré druhy fyzických cvičení. Obzvlášť sa to často stáva po dlhej prestávke v športe. Na vrátenie predchádzajúceho fyzického tvaru sa človek môže pokúsiť zapojiť do predchádzajúcej intenzity. Nadmerné zaťaženie však vedie k artróze rýchlejšie, ako sa objavujú reliéfne svaly.
Artróza u detí
V ranom veku je artróza kĺbov zriedkavá, avšak však sa nachádza aj takáto diagnóza u detí.
Artróza u malých detí
Pravdepodobnosť artrózy v ranom veku sa zvyšuje, ak má dieťa vrodené poruchy štruktúry kostného systému. Môže to byť dysplázia bedrového kĺbu alebo defekty štruktúry kĺbov chrbtice, lakťa alebo kolenného kĺbu. Zmena v geometrii kĺbového kĺbu spôsobuje výskyt preťaženia, ktoré nepriaznivo pôsobí na zložky kĺbu. Zároveň svaly ešte nie sú dostatočne vyvinuté na kompenzáciu defektov štruktúry.
Artróza u dospievajúcich
V dospievaní môže byť artróza spojená so zraneniami prijatými počas športových alebo vonkajších hier. Ďalším dôvodom nie je dostatok vyváženej stravy, hormonálna reštrukturalizácia puberty, rýchly rast kostí s oneskorením zvyšovania hmoty a sily svalov.
Artróza kĺbov dolných končatín
Najčastejšie trpia veľké kĺby dolných končatín. Ale dochádza k poškodeniu menších kĺbov: napríklad artróza kĺbov prstov na nohe.
Artróza kolenného kĺbu (gonartróza)
Artróza kolena sa často vyskytuje u mužov, ktorí hrali športy s ťažkými nákladmi. Múdre množstvo drepov s alebo bez váženia môže rýchlo nosiť vrstvu chrupavky a spôsobiť artrózu kolenného kĺbu.
Prvé alarmujúce príznaky artrózy kolenného kĺbu sú charakteristické chrumkavé a kliknutia v kĺbe pri pohybe. Bolesť prichádza neskôr, kvôli ktorej si pacient nevšimne prebiehajúce degeneratívne zmeny po dlhú dobu.
Pri včasnej liečbe je možné poraziť artrózu kolenného kĺbu alebo aspoň pozastaviť vývoj choroby.
Artróza členkového kĺbu (cruzartróza)
Členský kĺb je veľmi mobilný a pri chôdzi, behu a skákaní vykonáva dôležité funkcie. Artróza členkového kĺbu je schopná viesť osobu k zdravotnému postihnutiu za niekoľko rokov, ak sa liečba nezačne včas.
Včasná diagnostika artrózy členkového kĺbu však zostáva problematická, pretože v samotnej chrupavke nie sú žiadne nervové zakončenie a bolesť sa po dlhú dobu necíti. Vyvíjajú sa patologické zmeny, takmer v žiadnom prípade, aby sa cítili. V počiatočných štádiách artrózy členkového kĺbu sa spravidla deteguje náhodou.
Artróza kĺbu bedra (Coxartróza)
Koksartróza alebo artróza bedrového kĺbu patrí k najbežnejším a najzávažnejším léziám kĺbov dolných končatín. Bolesť spravidla chýba už dlho. Bolesť sa objavuje už, keď je kĺb výrazne zničený. Je to veľmi nebezpečné, pretože je to bedrová kĺb, ktorý nesie hlavné zaťaženie spojené s telesnou hmotnosťou.
Artróza kĺbov chodidla
Aj keď artróza často postihuje veľké kĺby, môžu trpieť aj menšie kĺby. Dôvodom rozvoja artrózy kĺbov chodidla môže byť zranenia, vrodené poruchy v štruktúre končatín, plochých nôh, nepohodlných topánok, práca, v ktorej človek trávi veľa času na nohách. Vývoj artrózy chodidla často môže vyvolať vaskulárne choroby, vďaka čomu je narušený prísun krvi do končatiny, ako aj endokrinné a metabolické choroby.
Vyčnievajúca kosť na spodnej časti palca sa veľmi často javí presne v dôsledku artrózy kĺbov prstov. Po deformácii prvého kĺbu môže nasledovať šírenie procesu na iné prsty.
Artróza kĺbov horných končatín
Aj keď horné končatiny predstavujú nižšie zaťaženie ako na nižšej, artróza kĺbov rúk spôsobuje pacientovi veľa problémov.
Artróza kĺbov kefy
Štatistiky hovoria: Tento typ artrózy sa nachádza u žien oveľa častejšie ako u mužov. A spravidla sa prejavuje po začiatku menopauzy, hoci prvé príznaky artrózy sa môžu objaviť skôr.
Presne je to artróza kĺbov prstov, ktorá znetvára ruky a vytvára kĺby s kopcami, opuchnutými a krivkami prstov.
Spoločná deformácia je veľmi slabo ovplyvnená jemnými motorickými schopnosťami. Je ťažké nielen držať malé predmety vo vašich rukách, vložiť vlákno do ihly, pliesť a písať. Počas období exacerbácií nie sú boľavé prsty schopné držať lyžicu a čajový pohár sa musí zdvihnúť dvoma rukami a potom sa môže skĺznuť.
Artróza lakťového kĺbu
Tento typ kĺbovej artrózy je relatívne zriedkavý. Príčina vývoja choroby zvyčajne spočíva v zraneniach, zápalových chorobách, tvrdej práci, nadmernom nadšení pre niektoré športy.
Aj keď lakťový kĺb zvyčajne nemá významné zaťaženie, zmeny spôsobené artrózou môžu dôkladne narušiť normálnu životnosť. Porušenie mobility môže dokonca pripraviť osobu o schopnosti vykonávať obvyklé kroky v živote, vrátane obsluhovania jeho vlastných potrieb.
Artróza ramenného kĺbu
Artróza ramenného kĺbu nie je príliš častá. Ak sa v počiatočnom štádiu vývoja artrózy ramenného kĺbu javí ako relatívne zriedka, potom, keď kĺb ničí situáciu, situácia sa zhoršuje.
Ruka sa stáva bolestivou na zdvíhanie a otáčanie, bolesť sa zintenzívni, keď sa ťažko zdvihne a zmení sa počasie. Chôdza neumožňuje spať: Pacient nemôže nájsť polohu tela, v ktorom by rameno nebolo ublížené.
Artróza temporomandibulárneho kĺbu
Ak artróza kĺbov ruky môže interferovať s pacientom, aby sprostredkovala lyžicu s jedlom do úst, potom artróza temporomandibulárneho kĺbu (TMS) zabraňuje ústam. Je to však v poslednom štádiu choroby, keď čeľusťový kĺb prešiel významnou deštrukciou a kosti sa roztiahli o mobilitu.
Príčinou choroby je porušenie uhryznutia, vrodené alebo získané v dôsledku ničenia alebo straty zubov. Vývoj artrózy môže spôsobiť poškodenie, zápalové procesy v kĺbe.
Artróza kĺbov chrbtice (spondylatróza)
Artróza kĺbov krku sa vyvíja v dôsledku porušenia štruktúry kostí a chrupavky; Kvôli dlhému pobytu v nesprávnej polohe tela počas prevádzky. Dôvodom môžu byť zranenia, zápal, tvrdá práca, porušenie prívodu krvi do chrbtice a mnoho ďalších faktorov.
Artróza kĺbov chrbtice je nebezpečná v tom, že deformácia kĺbov môže viesť k kompresii nervových vlákien, krvných ciev, ktoré zase môžu spôsobiť rôzne patologické príznaky. Sú to časté bolesti hlavy, migréna (čo znamená syndróm stavcovej artérie alebo takzvané „krčka migrény“), hypertenzia, slabosť a rýchla únava atď. Kompresia krvných ciev a nervových vlákien sa môže vyskytnúť pomocou spondylrórnej artrózy druhého stupňa.
Príznaky artrózy
Príznaky artrózy kĺbov nôh
Bolesť spravidla chýba v počiatočných štádiách choroby. Ale vidíte, že pri pohybe môže kĺb kliknúť, prasknúť a niekedy veľmi nahlas.
Ak sa artróza nelieči, potom sa pohyb bez trstiny alebo barle môže stať problematickým. A v najzávažnejších prípadoch pacient úplne stráca schopnosť samostatne sa pohybovať. Gonartróza, artróza bedrových a členkových kĺbov sú obzvlášť ťažké.
Príznaky artrózy kĺbov
Artróza kĺbov ruky sa prejavuje v deformácii prstov: môžu sa na nich ohýbať, napučiavať kĺby, zahusťovanie a kopce. Počas exacerbácie sa boľavé kĺby stávajú horúcimi a bolestivými. Artróza prstov bráni presným pohybom, prsty sa poslúchajú zle.
Príznaky artrózy ramenného kĺbu sú okrem iného vyjadrené pri obmedzovaní mobility. Ak má zdravý ramenný kĺb schopnosť robiť rôzne pohyby s veľkou amplitúdou, potom s artrózou ramenného kĺbu, môže byť nemožné, dokonca len zdvihne ruku.
Príznaky artrózy časomandibulárneho kĺbu
Príznaky artrózy charty čeľuste sa príliš nelíšia od ostatných. To praskne počas pohybu, čím sa obmedzuje mobilita kĺbu. Navyše, v prípade neexistencie liečby môže pacient vo všeobecnosti stratiť schopnosť otvoriť ústa a dokonca jasne hovoriť. Keď sa choroba vyvíja, objavuje sa bolesť, ktorá sa zvyšuje z záťaže a počas surového chladného počasia.
Príznaky spondylatrózy
V počiatočných štádiách sa spondylová artróza prejavuje iba určitým nepohodlím v chrbte. Nepríjemné pocity robia pacienta častejšie ako obvykle, menia polohu tela. Ako sa vyvíja choroba, objavuje sa bolesť. Spočiatku to nie je silné, ale veľmi tvrdohlavé a rušivé a potom sa môže stať konštantným a vyčerpávajúcim.
Formy artrózy
Primárna artróza
Primárna alebo idiopatická sa nazýva artróza, ktorej príčiny nie je možné zistiť. Platí to pre dedičné formy artrózy vrátane.
Sekundárna artróza sa vyvíja v dôsledku rôznych patologických procesov v tele, ktoré môžu spôsobiť zmeny kĺbov. Môže to byť zranenia, nesprávny životný štýl, tvrdá práca alebo choroba. Artróza sa môže vyvinúť najmä po utrpení zápalu kĺbov, ako aj v dôsledku chorôb vaskulárneho systému, endokrinných porúch a autoimunitných chorôb. Artróza môže viesť k diabetes mellitus, dne, vyhladzujúca endarteritída atď.
Lokalizovaná a zovšeobecnená artróza
Lokalizovaná artróza sa vyznačuje šírením procesu o kĺbom 1-2. Lokalizovaná artróza zahŕňa artrózu bedrového kĺbu, gonartrózu, krížu, artrózu temporomandibulárneho kĺbu atď.
Príčiny artrózy
Príčiny primárnej artrózy
Primárna artróza sa môže vyvíjať z temných dôvodov, ktoré nie sú vždy možné zistiť. Medzi slávne rizikové faktory patrí vrodené a geneticky prenosné charakteristiky tela.
Budovanie anomálií
Štruktúra kostry, kostí a väzov hrá pri vývoji artrózy veľkú úlohu. Môže to byť spôsobené porušením štruktúry kostí, chrupavky a spojivových tkanív a s nesprávnou tvorbou kostí a kĺbov.
Dedičná predispozícia
Genetické poruchy môžu viesť k poruchám v procesoch syntézy látok, ktoré sú chrupavky, spojivové tkanivo alebo kĺbová tekutina.
Príčiny sekundárnej artrózy
Zranenia
V dôsledku zlomenín, trhlín a nesprávnej fúzie sa môže zmeniť prirodzený tvar kĺbu, jeho krvná prívod sa môže narušiť. Z tohto dôvodu sú zraneniami rozvoja artrózy veľkých a malých kĺbov v 20-30% prípadov.
Nadmerné zaťaženie
S príliš veľkou fyzickou aktivitou povrchu kĺbových kĺbov pri pohybe sa získa mi mikrotrauma, čo v priebehu času vedie k zmene kvality chrupavky a jej deštrukcii.
Obezita
Nadmerná váha významne zvyšuje zaťaženie kĺbov chrbtice a dolných končatín. Je to tento faktor, ktorý zrýchľuje a váži priebeh koxartrózy, artrózy členku a kolenných kĺbov nôh.
Kĺby
Zápalové procesy v kĺboch sa nazývajú artritída a často predchádzajú vývoju artrózy. K kĺbovým zápalom dochádza s reumatizmom a reumatoidnou artritídou, s dnou a psoriázou.
Endokrinné choroby
Diabetes mellitus je jedným z najvýznamnejších faktorov pri vývoji artrózy. Ale iné endokrinné choroby a podmienky môžu mať negatívny účinok. Najmä hormonálne zmeny spojené s menopauzou významne zvyšujú riziko artrózy u vyspelých žien.
Porušenie metabolických procesov
Choroby metabolizmu tiež prispievajú k chorobe artrózy kĺbov. Toto je dna, osteoporóza a ďalšie. Nesprávne sa vyskytujúce metabolické procesy hrajú negatívnu úlohu pri absorpcii vápnika, syntéze proteínov a iných prvkov potrebných na zachovanie normálnej štruktúry kostí, chrupavky, väzov atď.
Poruchy zásobovania krvi
Ateroskleróza, kŕčové žily a ďalšie krvné cievy vedú k porušeniu zásobovania krvi a živín kostí a kĺbov. Z dôvodu nedostatku výživy sa ich sila zníži a objaví sa riziko artrózy.
Hystodynamia
Nedostatok pohybu je škodlivý pre celý organizmus a tiež pre muskuloskeletálny systém. Nedostatok fyzickej aktivity negatívne ovplyvňuje prísun krvi do jednotlivých orgánov a systémov a často tiež vedie k obezite a kongestívnym javom.
Diagnostika artrózy
Artróza môže byť podobná iným chorobám, ktoré si vyžadujú inú metodológiu liečby. Správna diagnóza je veľmi dôležitá pre včasný začiatok liečby artrózy a výber optimálnej metodológie.
Podozrenie na artrózu sa vyskytuje počas počiatočného vyšetrenia na základe súboru sťažností pacienta. To však nestačí na stanovenie presnej diagnózy.
Jednou z najizostnejších metód zostáva vyšetrenie X -BAY: zmeny, ktoré sa vyskytujú v kĺbe, sú jasne viditeľné na röntgenovom snímaní. Stupeň zmien viditeľných na obrázku vám umožňuje určiť stupeň vývoja choroby.
Okrem rádiografie sa používa termografické vyšetrenie, ultrazvuk, vypočítané a magnetické rezonančné zobrazovanie.
Ostatné štúdie sa vykonávajú na diferenciálnu diagnostiku. Najmä vzorky reumatoidov, podrobný krvný test, stanovenie hladiny kyseliny močovej atď.
Liečba artrózy
Ako liečiť artrózu?
Hlavná vec, ktorú musí pacient pamätať pacient s artrózou: Liečba sa musí vykonávať pod dohľadom odborníkov. Pri domácich metódach nie je možné vyliečiť artrózu. Okrem toho: Ak sa choroba už vyvinula až do 2 až 3 etáp, nebude to fungovať, aby sa úplne obnovil postihnutý kĺb.
Liečba artrózy: medicína
Liečba artrózy kĺbov musí byť komplexná. Základom liečby drogami sú chondroprotektory - lieky, ktoré pomáhajú udržiavať ich elasticitu a silu, ktoré zlepšujú štruktúru chrupavkového tkaniva.
Chondroprotektory sú k dispozícii v rôznych formách:
- v kapsulách a tabletoch;
- V roztokoch intramuskulárnej a intraartikulárnej injekcie.
Chondroprotektory sú obzvlášť účinné pri včasnom stupni artrózy, ale ich použitie sa tiež odporúča pri liečbe pokročilých štádií choroby.
Na zmiernenie bolesti sú rôzne anestetiká a analgetiká predpísané vo forme krémov, gélov na miestne použitie alebo vo forme injekcií.
Na zmiernenie zápalu v postihnutých kĺboch sa používajú nesteroidné protizápalové lieky založené na diklofenaku sodný, ortopén a metindolu.
Svalové kŕče ustupujú pod vplyvom miorelaxantných liekov.
Okrem toho sú predpísané lieky, ktoré prispievajú k zlepšeniu krvnej mikrocirkulácie. Ako pomocné látky je možné používanie vitamínov.
Liečba artrózy chirurgickými metódami
V neskorých štádiách artrózy, keď je kĺb už výrazne zničený a nie je prepožičaný lekárskym ošetrením, je možné vykonať chirurgické operácie na kĺbe.
Typy chirurgickej liečby artrózy:
- Artroplastika, v ktorej sa môže mobilita vrátiť do postihnutého kĺbu;
- Artrrodéza zameraná na zabezpečenie imobility kĺbu;
- spoločná resekcia, tj úplné alebo čiastočné odstránenie postihnutých prvkov kĺbu;
- Protetiká, v ktorej sú poškodené a zničené časti nahradené umelými prvkami.
Masáž, fyzioterapia pri liečbe artrózy
Fyzioterapeutická liečba hrá veľmi dôležitú úlohu v boji proti symptómom artrózy. Pacientovi je predpísaná masáž, laserová a magnetická terapia, akupunktúra a ďalšie typy liečby.
Liečebné kurzy sa musia pravidelne opakovať.
Liečba artrózy sanatóriu
Mnoho sanatórií sa špecializuje na liečbu artrózy, najmä tie, ktoré sa nachádzajú v blízkosti usadenín terapeutického bahna a špecializujú sa na bahno.
Pacienti s artrózou sú indikovaní terapeutickými kúpeľmi a zahrievaním, ale toto všetko sa musí vykonávať pod prísnou lekárskou kontrolou. Mudlit má obmedzenia a kontraindikácie.
Stupeň artrózy
Artróza 1. stupňa
Včasné stupne artrózy sa prejavujú zanedbateľnými príznakmi, ktoré si nemožno ľahko všimnúť:
- určitá tuhosť pohybov, najmä potom, čo je v relatívnej nehybnosti;
- Bolesť na začiatku pohybu, zmiznutá po niekoľkých minútach;
- Svetlo vŕzganie, kríza, kliknutie v kĺbe pri pohybe;
- Bolesť po a počas fyzickej námahy, po odpočinku, prechádza.
Na röntgenovom snímaní môžu byť viditeľné menšie zmeny v štruktúre kĺbu, vrátane výskytu malých kostí pozdĺž okrajov kĺbového kĺbu a mierne vyjadreného zúženia kĺbovej medzery.
Artróza 2. stupňa
Pri 2 stupňoch artrózy sa všetky príznaky javia silnejšie:
- viditeľnejšie obmedzenie kĺbovej mobility;
- S akýmkoľvek pohybom sú vypočuté trhliny a kríza v boľavom kĺbe;
- Bolesť pri artróze druhého stupňa sa stáva častejšou a ostrejšou;
- „Štartovacie“ bolesti nezmizli dlhšie po začiatku pohybu;
- Na X -Ray je jasne viditeľná deformácia kĺbu a rast osteofytov;
- Artróza druhého stupňa spôsobuje významné zúženie kĺbovej medzery, môže byť dokonca viditeľné skrátiť bolesť končatín.
S 2 stupňami vývoja artrózy sa výkonnosť zníži a niektoré druhy aktivity sa stanú nemožnými.
Artróza 3 stupňov
3 stupňa artrózy sa vyznačuje závažným poškodením kĺbu:
- Rast kostného tkaniva a akumulácia tekutiny v kĺbovom vrecku vedú k zvýšeniu kĺbu;
- Pohyby sú výrazne obmedzené, niekedy je pacient schopný vykonávať nič viac, ako sa kývať postihnutou končatinou;
- Citlivosť na zmeny v počasí sa zvyšuje;
- Silná bolesť prakticky neopúšťajte pacienta ani v pohybe alebo v pokoji;
- Svaly okolo boľavého kĺbu sú neustále spasmodické v dôsledku porúch energie, ktoré začínajú postupne atrofovať;
- Kĺbová medzera nie je prakticky viditeľná na rádiografe, deformácia povrchov kĺbových prvkov je veľmi silne vyjadrená; Kĺb je obklopený rastom kostného tkaniva, je viditeľná deštrukcia intraartikulárnych štruktúr a sklerotické zmeny v okolitých tkanivách.
Artróza 4. stupňa
Napriek všeobecne akceptovanej klasifikácii rozvoja artrózy, ktorá pozostáva z 3 stupňov, niekedy sa rozlišuje najzávažnejšie 4 stupne. Deformujúca artróza kĺbu v tomto štádiu choroby má najzávažnejšiu podobu: kĺb je úplne zničený a stráca svoje funkcie. Zároveň pacient pociťuje takú silnú bolesť, že aj malé pohyby sa stanú nemožnými. Bolesť sa nezastaví ani s silnými drogami.
Na X -Ray je možné vidieť fúziu postihnutých kostí kĺbov, kĺb, exprimované sklerotické zmeny.
V tomto štádiu sa deformujúca artróza môže zastaviť iba chirurgickou operáciou, aby sa protézy zničili kĺb.
Prevencia artrózy
Zdravie kĺbov musí byť odobraté od mládeže. Prevencia artrózy je pozorná na vaše zdravie a pri včasnom hľadaní lekára, keď sa objavia prvé príznaky artrózy, dokonca mierne vyjadrené.
Medzi preventívne opatrenia patrí udržiavanie telesnej hmotnosti na optimálnej úrovni.
Nerobte sa zapájajte do traumatických športov, trénujte s nadmernou starostlivosťou a iracionálnymi nákladmi. Je tiež nebezpečné robiť veľké prestávky v športe, po ktorom môže byť predchádzajúce zaťaženie deštruktívne pre kĺby a spôsobiť artrózu.
Je vhodné poskytnúť správnu racionálnu výživu, s výnimkou alkoholu, mastných, korenených a konzervovaných potravín. Je absolútne nevyhnutné prestať fajčiť, aby ste si udržali zdravie krvných ciev.
Pre ženy je vždy dôležité vyhnúť sa blízkym topánkam. A v období menopauzy je potrebné kompetentne pristupovať k otázke hormónovej substitučnej terapie, aby sa nevystavovali telo hormonálnemu stresu, ktorý môže vyvolať vývoj artrózy.
Pretože zranenia sa stávajú bežnou príčinou rozvoja artrózy, treba sa mu vyhnúť čo najväčšiemu poškodeniu kostí, kĺbov a iných zranení.
Cvičenia na artrózu
Terapeutická gymnastika pre artrózu je veľmi dôležitá, ako aj dostatočná fyzická aktivita na prevenciu choroby.
Špeciálne cvičenia na artrózu vyberá lekár, ale existuje niekoľko všeobecných odporúčaní.
- Cvičenia na artrózu by nemali spôsobiť bolesť.
- Intenzita zaťaženia by nemala byť veľká, žiadne preťaženie sú škodlivé.
- Pohyby sa vykonávajú pomalým alebo stredným tempom s miernou amplitúdou.
- Plávanie je veľmi užitočné a Aqua-Aerobic v teplom bazéne.
- Cvičenia na artrózu sa musia vykonávať denne bez prestávok po dlhú dobu. Najlepšie vždy.